留学澳洲为了是更好的受教育，但是处于青少年时期孩子们，总是有些许大人眼中的“不良少年”的习惯。新南威尔士大学对澳洲18岁以上的青年进行调查，发现澳洲中学生普遍面临严重的“六大”不健康行为。接下来AEAS考试网就和大家一起澳洲针对这不良习惯发布的在线健康监控系统。

　　“六大”不健康行为，分别是：运动不足、饮食不均、饮酒过量、长期吸烟、睡眠不足、对着屏幕时间过长。

　　研究博士认为，这些是“风险集群”。“风险集群”越大，造成心理健康的风险就越大。试想，中学生处在自控力、意志力相对较差的阶段，很容易就沾染不好的习惯。长期以往，对身体和学习百害而无一利。为此，新南威尔士大学联合纽卡斯尔大学、科廷大学、昆士兰大学等展开合作，建立“健康生活”在线平台。

　　据悉，这是全球首个在线健康监控系统——通过使用智能手机和在线课程对青少年生活习惯进行追踪和干预，以降低他们日后患慢性疾病和精神疾病的风险。其中，包括对水果和蔬菜的摄入量、每天的睡眠质量、运动量、使用手机和电脑的时间、饮酒吸烟等，给予适当的干预。通过对中学生普遍存在的不良生活习惯加以预防、改善，还能降低他们日后罹患慢性疾病、精神疾病和肥胖症的机率。

　　就拿最基本的饮食为例，研究博士表示可以通过教育、监测，让学生们自觉减少糖、咖啡因和饱和脂肪的摄入量。而这种习惯一旦形成，可以极大避免因为肥胖而产生的糖尿病、三高等疾病。这对于广大的澳洲学生来说，是一项非常不错的福利措施。

　　目前，研究机构已经在新州、西澳和昆州等八所学校招募了8000名7年级学生，参与此次为期2年的监测活动。如果取得巨大进展就有机会在全澳展开实施，而未来的澳洲青少年都将受益。

　　好消息是，“健康生活”在线平台受到了许多学校的支持，老师们都非常支持这个计划的。而且，许多专家学者也持欢迎态度。这项研究跟广大的父母提了个醒，我们关注孩子，不只是关注他的学习，更应该关心孩子的身心和习惯。好的习惯，相伴终生，会给孩子未来的人生带来许多好处。相反，坏习惯一旦养成，很难根正，这样的话会对孩子的成功造成影响。

　　有人说，成功都源自于习惯。你有好的习惯，自然会坚持、努力。而孩子生活习惯很大程度上取决于家庭，望父母留心。学校、家庭、孩子。孩子要想更好的在澳洲学习，学校和家庭都的努力。“健康生活”在线平台，便是一种努力尝试。相信它，一定会有很好的效果！

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